凯发k8娱乐官网一天点好几杯饮料？小心果糖的“甜|门神和毕加索|蜜攻势”
“外卖大战把我忙坏了◈★！薅了6杯奶茶◈★！”近期外卖平台“大战”刺激各类饮品比如奶茶◈★、果茶销量激增◈★，而沉浸于“满减”优惠的网友们一天可能喝上好几杯◈★。专家提醒◈★，看似“甜蜜的狂欢”背后◈★，果糖摄入过量正悄然为年轻人的高尿酸血症和痛风“埋雷”◈★。
“被忽略的果糖确实可能成为隐形的‘尿酸杀手’◈★。”南京市第一医院风湿免疫科副主任苏定雷指出◈★，日常生活中含糖饮料的消费十分普遍◈★，很多碳酸饮料中使用的“果葡糖浆”就是由葡萄糖和果糖组成◈★。即使是“三分糖”或者“少甜”的奶茶果茶◈★，其实糖分依然超标◈★。网传某品牌奶茶配方中凯发k8娱乐官网◈★，一杯500毫升的奶茶普遍加入了20~30克糖浆/果糖◈★。
苏定雷主任告诉记者◈★，果糖的“威胁”在于其相比于蔗糖凯发k8娱乐官网◈★、葡萄糖等◈★，果糖◈★，会抑制肾脏对尿酸的排泄◈★，同时在体内的分解过程会直接产生尿酸◈★，增加了内源性尿酸的来源◈★。两者相加◈★，可导致体内尿酸浓度明显升高◈★。
记者了解到◈★，市面上的碳酸饮料◈★、果汁凯发k8娱乐官网◈★、功能饮料等◈★，虽然嘌呤含量极低◈★，但都含有丰富的果糖◈★。“所有的含糖饮料都或多或少含有果糖◈★，短期少量饮用影响不大◈★，但如果长期习惯性喝含糖饮料◈★，高尿酸血症的风险就会增加◈★。”苏定雷主任表示◈★，除奶茶◈★、果茶外门神和毕加索◈★，鲜榨果汁门神和毕加索◈★、果脯蜜饯等加工食品都含有不低的果糖◈★，可能会对尿酸产生较大影响◈★。“虽然果糖对尿酸的影响是个长期的效应◈★，但对于本身尿酸就高以及得过痛风的人而言◈★，短期一次性大量摄入果糖也可能会诱发痛风的发作◈★。”
需要关注的是◈★，不仅是高尿酸门神和毕加索◈★，若摄入过多的果糖◈★，还会增加代谢综合征的风险◈★，高血糖◈★、高血脂◈★、高血压等随之而来◈★，“三高”症状与肾脏的关系十分密切◈★，而长期的高尿酸血症会增加肾功能损伤的风险◈★。
不仅如此◈★，部分奶茶中难以忽略的植脂末也潜藏健康风险◈★，其含有的反式脂肪酸和磷酸盐可谓“双重隐患”◈★。据了解凯发k8娱乐官网◈★，反式脂肪酸会加剧胰岛素抵抗门神和毕加索◈★，进而抑制尿酸排泄◈★。磷酸盐则与尿酸竞争肾脏排泄通道◈★，形成“双通道抑制”效应◈★。此外◈★，奶茶中的咖啡因对特定人群也存在威胁◈★，尤其是已存在尿酸结晶沉积的患者◈★，过量摄入可能诱发急性痛风发作◈★。
当代年轻人一不小心就滑向“三高”的深渊◈★。今年初曾有数据显示◈★，2024年◈★，“05后”购买尿酸仪增速达40%◈★，仅次于“85后”的45%◈★；而第一批“00后”购买尿酸仪增速达到8.6%◈★，成为尿酸仪市场的新兴群体◈★。对此专家认为◈★，这与大家对控尿酸的几个误区也有关系◈★。“有些人认为只有啤酒影响尿酸◈★，实际上酒精度含量越高的酒水饮料更加会影响尿酸◈★，比如说白酒◈★、黄酒门神和毕加索◈★。另外像骨头汤◈★、鸡汤等荤汤肉汤其实没有多少营养◈★，反而含有很多嘌呤◈★、脂肪◈★，建议少喝◈★。”
另一方面苏定雷主任告诉记者◈★，在痛风和高尿酸血症的患病过程中饮食因素只占20%◈★，另外80%的因素是自身的代谢障碍凯发k8娱乐官网◈★。专家提醒◈★，无论男女凯发k8娱乐官网◈★，在正常膳食状态下◈★，非同日2次检测空腹血尿酸水平420μmol/L◈★，即可诊断为高尿酸血症门神和毕加索◈★。“对于高尿酸血症或者痛风患者◈★，最重要的是监测并控制血尿酸水平◈★，因为高尿酸是关节破坏及肾脏损伤的罪魁祸首◈★。如果进行合理的饮食控制后血尿酸依然较高◈★，则需要药物治疗◈★。”专家提醒道◈★。药理研究◈★，凯发k8娱乐官网入口◈★，凯发在线平台◈★。临床实验◈★，凯发,凯发k8,K8◈★，k8凯发◈★，凯发vip◈★，糖尿病◈★，
